でも私きっと運動は続かないし、
しかもジムの年会費とか使用料とかいろいろ高い・・・。
そんなお金だして運動しにいくなんて、って感じです。
でもみんながダイエットに気を使って痩せていく中で
自分だけだらしない体型なのはいやだし、
どうにか痩せなきゃーと思って
食事の量を減らしたり禁酒したりしてるんですけど、
びっくりするくらい体重は変わりません。
これが痩せにくい体質ってことなんでしょうか？
友達で、ジムと合わせてエステにも通っている子がいるので
痩せやすくなるためにはどうしたらいいのか？って聞いてみました。
そしたらやっぱり運動して筋肉つけて、代謝をあげろって言われました。
それをしなきゃだめってわかっててもなかなかできないですよね。
せめて何かしなきゃと思って、エルセーヌの体験コースでも
行ってみることにしました。
運動より先に簡単そうなことからです・・・。
春のそういうパンツスタイルの服を買ったので、
これに合うスニーカーが欲しいと思って探しているんですが
自分が欲しいと思う色がないので困ります。
買った服にも合って、普段もきがるにはけるような色がいいんですが
お店とかに見に行ってもあんまり売ってないですよね。
この前友達が変わったデザインの履いていたのを思い出して、
それってどこのお店で買ったのかきいたら、
ナイキのショップでカスタムしたと言ってました。
いろんなところの色を自分で決められて、オーダーメイドしてくれるみたいです。
４週間くらいかかるみたいですが、
これなら自分の好きな形に好きな色を合わせられるので
ここの色がな～とかならなくて良さそうです。
ネットでも作ってみれるみたいなので、イメージ画像見せて
私のナイキID 感想をみんなにききたいです。
女性ならけっこう悩むことが多い顔のしわ。
最近は美魔女とかいって、30代、40代、さらには50代になっても
ほんとにそんな年齢なんですか？って聞きたくなるような女の人がいっぱいで
テレビ番組で特集を組まれたりしてにぎわってますね。
どうしてあの人たちのお肌にはしわができないのか？
それはお肌の水分量の違いなんだそうです。
乾いている紙をおるとくっきりと跡が残り、
開いて伸ばしてもなかなかとれません。
でもこれが濡れている紙だったらどうでしょうか。
乾いている紙よりは跡がのこるのがマシになります。
これが顔のしわと同じ原理なんです。
肌が乾燥していると笑ったりしたときにその跡が残りやすいんです。
お肌がうるおっている状態にしておくことが
シワ対策の第一歩だと言えますね。
できてしまったしわのケアや予防にいいと、
肌にうるおいを補給してくれるコラーゲンゼリーうるおい宣言 評判です。
空気が乾燥している、冷たいこの季節はお肌の乾燥に要注意ですね。
祖母は最近までずっと働いていたんだからおどろきです。
病院の清掃をしていて、元気に働いていたんですが
脚が痛くなって長く仕事ができないのでやめてしまいました。
朝は４時前くらいに起きて、９時前に寝ます。
でも１日家にいるのが暇なのか、退屈だと言っています。
脚が痛いって言うのでマッサージ機を使っているみたいです。
接骨院などに行ってもなかなか改善しないみたいでつらそうです。
でも最近従兄弟に子供が生まれて、
祖母に初曾孫ができました。
私もよくかわいがってもらいましたが、
目にいれてもかわいくないとはこのことだな、って思うくらいの
曾孫のかわいがりようで、脚が痛くても一緒に散歩に行ったり
買い物に行っておもちゃを買ってあげたりしています。
何よりの薬かもしれないです。
でも曾孫ちゃんが帰ってしまうと脚が痛いと言いだすので、
グルコサミン コンドロイチンのサプリを買ってあげました。
まだまだずっと元気でいて欲しいですね。
２月３日に豆を食べるのも楽しみなんですが
今年の２月３日はクリニークのスターターズキットが発売されるので
それも楽しみだったりします。
年に２回買ってるんですが、
おまけとかがついてくるのがうれしくて
毎回買ってしまいます。
でもやっぱり日本のカウンターで買うと高いですよね。
でも値段相応のサービスを日本人はしてくれるので
この値段でも買ってしまいます。
前に行った他の化粧品カウンターは
対応がいやだったので、それ以来他のお店か
ネット通販のストロベリーネットで注文してます。
通販だとすごく安いんですけど、
色味とかが分かりにくいのがネックですよね。
なのでやっぱりカウンターで購入してから
２回目以降はストロベリーネット、というのが
今のちょっと理想です。
今の友人の悩みは、子供の視力低下だそうです。
勉強にゲームにテレビに、
子供の目はつかれてしまいますよね。
視力が落ちてしまうのも当たり前かなと思います。
でも子供が目をいたそうにしているのは
とってもかわいそうですよね。
友人もかなり悩んでいたので、
この間目がつかれやすいという会社の上司から聞いた
わかさ生活のサプリメントをすすめておきました。
ブルーベリーのアントシアニンは目の疲れにとってもいいらしいんです。
わかさ生活のなら１か月分２０００円しないですし、
値段も手ごろで子供にも飲ませやすいですよね。
友人の子供はブルーベリーアイ初回限定キャンペーンでもらえる携帯ケースでよろこんでいました。
会社の先輩にススメられてはじめたみたいです。
あんまり興味がなかったみたいなんですがはじめて楽天ゴラでゴルフ場を予約してコースを周ってとっても楽しかったと言っていました。
最初は、玉を打って追いかけて歩いてまた玉を打っての繰り返しでなにが面白いのって思っていたけどなかなか考えることも多いし技術もないと思った所に飛ばないし奥が深いと言っていました。
来週も楽天ゴラで予約したゴルフ場に行くことになっているそうです。
趣味ができると人間てイキイキしてますよね。みなさん趣味ってありますか？
]]>なかなか有意義な休日でしたね。
明日は友人たちと焼肉です。
食べ過ぎないように気をつけたいと思います。
そういえば、今日買った雑誌に、断食特集というのがありました。
なんでも、お寺や道場で断食するというもの。
２泊３日や３泊４日でやるみたいですが
なかなかハードそうでしたね。
そこで紹介されていたのが、ベジーデルというもの。
酵素飲料で、断食のときの食事がわりにすることもあるんだそうです。
断食合宿にはなかなか行けませんが、これなら飲んでみたいですね。