ぶらぶら

今日は昼から出かけました。
特に予定はなかったんですが、
夕飯の買い物なんかをしてぶらぶらしていました。

なかなか有意義な休日でしたね。
明日は友人たちと焼肉です。
食べ過ぎないように気をつけたいと思います。

そういえば、今日買った雑誌に、断食特集というのがありました。
なんでも、お寺や道場で断食するというもの。
２泊３日や３泊４日でやるみたいですが
なかなかハードそうでしたね。

そこで紹介されていたのが、ベジーデルというもの。
酵素飲料で、断食のときの食事がわりにすることもあるんだそうです。
断食合宿にはなかなか行けませんが、これなら飲んでみたいですね。